【48812】在作业年纪减轻压力的5种方法

  作业的必定结果是压力，跟着截止日期的接近，压力可能会添加。项目时刻 当你遇到搭档或坏老板时 直到它影响并操纵咱们的日子 它让咱们在日子中感到不高兴。假如你有这种感觉，这里有 5 件事要做。

  让咱们先看看压力对咱们的影响有多大。由于这是一个很好的起点。理解咱们发生了什么事 如何来处理 经过影响咱们的压力，例如

  写下导致你压力的原因。无论是一个人、一个当地仍是一个事情来确认原因，试着写下一周的时刻，然后问自己：